전두엽 발달

전두엽의 기능이 저하되면 난관(문제) 부딪혔을때, 생각할수있는 답의 폭이 좁아진다.

또 흔히 전두엽 발달이 뛰어난 친구들은 공부를잘한다. 똑똑하다라는 말을 듣는 부류라 생각하면 된다.

연산을 잘하거나, 항상 경우의 수를 생각하는 친구들..

아침에 30분 스트레칭과 저녁에 가벼운 운동을 하는것도 좋다. 또 산책을 할때 뒤로 걷기나 어제와는 다른 새로운 장소를 간다면 뇌의 큰 자극을 줄 수 있다. 그리고 스트레스는 매우 안좋다. 최대한 긍정의 마인드로 삶을 살아야한다.

출퇴근 시간을 이용하여 스도쿠등을 하는것도 좋다.

  • 1 독서를 하는 동안 상상하고 연상하게 된다. 독서로 인해 자극받은 전두엽은 옳고 그름을 판단하거나 충동을 억제하는 능력을 키운다.
  • 2 적절한 단어와 표현을 찾다 보면 전두엽이 발달되므로 일기 쓰기, 글짓기 등을 꾸준히 시킨다. 듣기보다 발표를 할 때 전두엽이 더 활성화된다.

  • 3 전두엽에 이상이 생기면 계획적인 생활이 불가능해진다. 평소 계획을 세우는 습관을 들여 전두엽을 자극한다.

  • 4 운동은 전두엽을 발달시키기는 가장 강한 자극제다. 팔, 다리 등 몸을 움직이는 동작은 뇌가 움직여야 가능하다. 특히 공간지각 능력, 순간적인 상황판단 능력이 필요한 축구 같은 운동을 많이 하는 것이 좋다.

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